قديم 10-15-2019   #1
جست دريم
الحنونه


الصورة الرمزية جست دريم
جست دريم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1028
 تاريخ التسجيل :  Sep 2019
 أخر زيارة : 04-03-2021 (09:32 PM)
 المشاركات : 408 [ + ]
 التقييم :  70
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
Smile تعالو هنا




السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف حالكم جميعا وكيف الدايت معاكم
1 ) هل انتو ماشين على نظام معين ريجيم ؟
2) ونشاطك الذي تقومين او تقوم فيه بالمختصر المفيد ما الرياضه التى تمارسها ؟
3) لكم وصلت أوزانكم وزنك كم كان و الان وصل لكم ؟
4) ما هدفك الذي تسعى لتحقيقه ؟
5) هل فشلت مره لتحقيق هدفك ماذا فعلت لو فشلت في تلك المره ؟


أتمنى المشاركة من الجميع


juhg, ikh



 
التعديل الأخير تم بواسطة جست دريم ; 10-15-2019 الساعة 01:12 AM

رد مع اقتباس
قديم 01-14-2021   #2
عَآزفّ النّآي


الصورة الرمزية عَآزفّ النّآي
عَآزفّ النّآي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 183
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 العمر : 35
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (06:30 AM)
 المشاركات : 14,117 [ + ]
 التقييم :  151819
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



عليكم السلام
موضوعك راق لي أختي الفاضله

الوزن الزائد مضرّ من كل النواحي وكذلك ،
الوزن المتدني ،
المعتدل دائماً هو الأفضل بدنياً وصحياً ويكون كناك توازن

بين الوزن والطول


نجي لأجوبة اسألتك :
1 ) هل انتو ماشين على نظام معين ريجيم ؟
لا يوجد نظام انما الابتعاد عن الافراط في الاكل

والابتعاد عن السكريات والسكر والدهون .

2) ونشاطك الذي تقومين او تقوم فيه بالمختصر المفيد ما الرياضه التى تمارسها ؟
المشي يومياً بقدر المستطاع على ان لا يقل عن 30 دقيقه

3) لكم وصلت أوزانكم وزنك كم كان و الان وصل لكم ؟

نعم ولكن لن الاحضه الا بعد مرور شهر ، وخلا ستة اشهر انخفض 14 كيلو

4) ما هدفك الذي تسعى لتحقيقه ؟

الستر والعافيه

5) هل فشلت مره لتحقيق هدفك ماذا فعلت لو فشلت في تلك المره ؟
لا تياسن اذا كبوتم مرة ان النجاح حليف كل مثابر



دمتي بخير ،,،


 

رد مع اقتباس
قديم 04-08-2021   #3
احلام عابره
تاج النساء


الصورة الرمزية احلام عابره
احلام عابره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1651
 تاريخ التسجيل :  Apr 2021
 أخر زيارة : منذ 50 دقيقة (07:26 AM)
 المشاركات : 116 [ + ]
 التقييم :  1543
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
شكراً: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
افتراضي



السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم جميعا وكيف الدايت معاكم

الدايت مريح للجسم. نشاط للقلب سعاده
1 ) هل انتو ماشين على نظام معين ريجيم ؟

شي متل هيك
2) ونشاطك الذي تقومين او تقوم فيه بالمختصر المفيد ما الرياضه التى تمارسها ؟

المشي
3) لكم وصلت أوزانكم وزنك كم كان و الان وصل لكم ؟

كان 80 وهلا 65
4) ما هدفك الذي تسعى لتحقيقه ؟

هيك ثبتنا
5) هل فشلت مره لتحقيق هدفك ماذا فعلت لو فشلت في تلك المره ؟

كثير فشلت واخيرا الحمد لله نجحت


أتمنى المشاركة من الجميع

شاركنا بس وين انتي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
تعالو, هنا


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الإعلانات النصية


الساعة الآن 08:17 AM


 »:: تطوير شركة غلاروحي :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات مخمليات

Security team



أقسام المنتدى

مخمليآت خاصة ( حصريات) @ نبض أقلامنا يمنع المنقول @ تصآميمنـآ يمنع المنقول @ مخمليآت عامة @ مخمليات للمواضيع العامة @ مواضيع سآخنة @ مخمليات أدبية @ تصويرنا يمنع المنقول @ الترحيب بالاعضاء الجدد •• @ مخمليآت مرفأ الأعضاء @ نبض الشعراء للمنقول @ وَطَنُ الفُصْحى @ آدبيات @ الخاطرة الأدبية ... للـمـنـقـول @ غَيمُ الحَكايات العرب @ فـعـآليـآت المنتدى @ عِناقُ الغَيْم @ مخمليات ترفيهية عامة @ مـرفـأ الصور @ عالم الكائنات الحيه @ معلومات عامه @ ملتقى المسابقات بينَ الاعضاء @ مخمليات للتصاميم والدروس والتقنية @ ملحقآتَ : آلتصَميم ، @ ، ( ( لِ نتعلمَ / سويآ ) @ ( تقنية الكمبيوتر والانترنت ) @ مقاطع youtube - مسلسلات اخبار الفن @ مخمليات أدارية @ قسم سلة المهملات للمواضيع المخالفه •• @ مساعدة الاعضاء @ شرح خصائص المنتدى @ نَبْضُ الشُعَراء , بأقلام الأعضاء يمنع المنق @ على خطى العرب - أنساب العرب @ التاريخ والحضارات @ فوتوشوب -سويتش ماكس - برامج تصاميم @ مخمليات الأسرة والمرأة @ أناقة المرأة @ الأسرة والطفل @ الديكورات @ الطبخ @ الصحة @ ask me @ مخمليات اسلامية @ صوتيات اسلامية @ اسلاميات بلمسة مصمم يمنع المنقول @ للجوالات @ قسم الشيلات الصوتية @ مخمليات الشباب والرياضة @ مخمليات شبابية @ الرياضة @ عالم السيارات @ مخمليات الأخبار @ مخمليات التهاني والتبريكات @ مخمليات السفر والسياحة @ مخمليات التعازي والمواساة @ مخمليات رمضانية @ أعمآل وفنون / رسم / اعمال يدويه .. @ الاهداءات والطلبات @ الحج والعمره @ الرسول والصحابه والتابعين @ همومنا ومشاكلنا وإحتياجاتنا الشخصيه ( مشكلتي ) @ ذوي الاحتياجات الخاصة @ مسابقة شهر رمضان 1439 @ آلفنَ / والتلفزيون ، @ (مدونات الأعضاء) @ دورة فن الخط / بالكلك @ دورة التاثيرات @ صوت الأعضاء الأدبي يمنع المنقول @ الانمى @ ## .. مقهى فكر الحرف .. ## @