قديم 06-07-2019, 11:46 AM   #1
نسيت انساك


الصورة الرمزية نسيت انساك
نسيت انساك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 659
 تاريخ التسجيل :  Mar 2019
 أخر زيارة : 06-22-2019 (03:55 PM)
 المشاركات : 1,800 [ + ]
 التقييم :  10
افتراضي سبب وجع الظهر



سبب وجع الظهر




يتعرض الانسان الى الكثير من الضغوطات اليومية التي تعمل على اصابة اعضاء جسده بالالام، كوجع الظهر الذي بات ينتشر بكثرة في الوقت الحاضر، حيث ان وجعه لا يتوقف نحو تلك الضغوطات، وانما يطول كذلك ليشمل السلوكيات الخاطية التي يمارسها الانسان في حياته.

ترتبط اوجاع الظهر على نحو اساسي بالفقرات المكونة للعمود الفقري، والغضاريف، والاعصاب المتواجدة في مساحة الظهر، ولهذا عندما يصاب الانسان باوجاع في مساحة الظهر، فانه يشعر بحدوث الام قوية، تجعله غير قادر على القيام باي مجهود او اي عمل في معظم الاوقات.


اسباب حدوث وجع الظهر

  • قيام الفرد بحمل اشياء ثقيلة ادت مع الوقت الى اتعاب العضلات، والاربطة المتواجدة في مساحة الظهر، الامر الذي ادى الى حدوث الام عظيمة في الجسم.
  • اصابة الغضاريف التي تشكل الطبقة الفاصلة بين الفقرات بالانتفاخ، والتمزق الذي يودي الى حدوث خلل في المادة المتواجدة بين الفقرات، الامر الذي يودي الى الضغط على الاعصاب وتشكل الالام.
  • الاصابة بالتهاب المفاصل التي تتعرض لها الفقرات المتواجدة في العمود الفقري، وبذلك حدوث تضييق وتصغير للمساحة المحيطة بالحبل الشوكي، وتودي تلك الوضعية الى التعرض لحدوث اوجاع في الظهر، ويطلق على تلك الاشكالية تضييق العمود الفقري.
  • قيام الانسان بالعديد من الممارسات الخاطية كالجلوس باسلوب غير صحيحة، وغير صحية لساعات طويلة يودي الى حدوث خلل في الظهر، وانحرافه في عديد من الاحيان الى احد الجانبين، وبذلك الاحساس بوجع في مساحة الظهر.
  • الاصابة بمرض هشاشة العظام، والتي تودي الى الضغط على فقرات العمود الفقري، وبذلك عدم تمكن الظهر على تحمل تلك الضغوطات، وحدوث تمزق وشرخ في تلك الفقرات.
  • الاصابة بالامراض السرطانية، وبعض الامراض الاخرى كمرض الكلى، يودي الى احساس الانسان باوجاع في مساحة الظهر.


اعراض الم الظهر

  • الاحساس بالاوجاع في عضلات العمود الفقري، ومنطقة العنق.
  • خسارة القدرة على النهوض باسلوب مستقيمة، وخاصة عندما يجلس الانسان باسلوب غير صحيحة لمدة طويلة .
  • الاصابة باوجاع في المساحة السفلى للقدمين.
  • خسارة القدرة على اداء اي نوع من الحركات التي تحتاج المرونة.
  • الاحساس بفترات متنوعة من الوجع في مساحة الظهر.


طرق التخلص من الام الظهر

  • النوم باسلوب صحيحة مع اهتمام استعمال الوسادات ذات الكمية المناسب، ومحاولة اعطاء الجسد مرحلة من الراحة.
  • اتباع الاطار الغذايي الصحي المليء بعناصر الكالسيوم، والفيتامينات من اجل الحفاظ على وزن طبيعي للجسم، يمكنه من خلاله الفرد تخفيض الضغط الذي ينتج ذلك على عضلات الظهر .
  • ممارسة التمارين الرياضية على نحو متدرج، وبدون الاكثار منها حتى تعاون في تقوية عظام الجسد وعضلاته .
  • استخدام بعض الوصفات الطبيعية للتخلص من الم الظهر، والتهاباته، كوضع كمادات من الماء البارد، وكمادات من الماء الدافي.









سبب وجع الظهر سبب



 

رد مع اقتباس
قديم 07-31-2019, 03:17 PM   #2
رحال


الصورة الرمزية رحال
رحال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 732
 تاريخ التسجيل :  Jul 2019
 أخر زيارة : يوم أمس (03:36 AM)
 المشاركات : 445 [ + ]
 التقييم :  6210
افتراضي



أختي العزيزة
تحية لروحك

معلومات تستحق التوقف

الله يعطيك الصحة و العافيه
مشكور على تفانيك.


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الظهر, سبب, وجع


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

أعلانات مخمليات النصية
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 07:02 PM


جميع الحقوق محفوظة لدى مخمليات 2019