قديم 10-14-2019, 10:08 PM   #1
هبال اطفال
الحنونه


الصورة الرمزية هبال اطفال
هبال اطفال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1028
 تاريخ التسجيل :  Sep 2019
 أخر زيارة : 04-03-2021 (06:32 PM)
 المشاركات : 408 [ + ]
 التقييم :  70
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
Smile تعالو هنا



السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف حالكم جميعا وكيف الدايت معاكم
1 ) هل انتو ماشين على نظام معين ريجيم ؟
2) ونشاطك الذي تقومين او تقوم فيه بالمختصر المفيد ما الرياضه التى تمارسها ؟
3) لكم وصلت أوزانكم وزنك كم كان و الان وصل لكم ؟
4) ما هدفك الذي تسعى لتحقيقه ؟
5) هل فشلت مره لتحقيق هدفك ماذا فعلت لو فشلت في تلك المره ؟


أتمنى المشاركة من الجميع


 
 توقيع : هبال اطفال

كلمآ حآولت اجيهم في خباثه
وانتقم للطيب بالطبع السخيف
اذكر أبوي وصاني بثلاثة
الكرم والطيب والقلب النظيف

التعديل الأخير تم بواسطة هبال اطفال ; 10-14-2019 الساعة 10:12 PM

رد مع اقتباس
قديم 01-14-2021, 03:09 PM   #2
عَآزفّ النّآي


الصورة الرمزية عَآزفّ النّآي
عَآزفّ النّآي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 183
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (10:25 PM)
 المشاركات : 13,729 [ + ]
 التقييم :  151635
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male

اوسمتي

افتراضي



عليكم السلام
موضوعك راق لي أختي الفاضله

الوزن الزائد مضرّ من كل النواحي وكذلك ،
الوزن المتدني ،
المعتدل دائماً هو الأفضل بدنياً وصحياً ويكون كناك توازن

بين الوزن والطول


نجي لأجوبة اسألتك :
1 ) هل انتو ماشين على نظام معين ريجيم ؟
لا يوجد نظام انما الابتعاد عن الافراط في الاكل

والابتعاد عن السكريات والسكر والدهون .

2) ونشاطك الذي تقومين او تقوم فيه بالمختصر المفيد ما الرياضه التى تمارسها ؟
المشي يومياً بقدر المستطاع على ان لا يقل عن 30 دقيقه

3) لكم وصلت أوزانكم وزنك كم كان و الان وصل لكم ؟

نعم ولكن لن الاحضه الا بعد مرور شهر ، وخلا ستة اشهر انخفض 14 كيلو

4) ما هدفك الذي تسعى لتحقيقه ؟

الستر والعافيه

5) هل فشلت مره لتحقيق هدفك ماذا فعلت لو فشلت في تلك المره ؟
لا تياسن اذا كبوتم مرة ان النجاح حليف كل مثابر



دمتي بخير ،,،


 
 توقيع : عَآزفّ النّآي

¸•*´ تـآيه وأدور في الوجيه أبتسـآمه `*•¸



رد مع اقتباس
قديم 04-07-2021, 09:21 PM   #3
احلام عابره
تاج النساء


الصورة الرمزية احلام عابره
احلام عابره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1651
 تاريخ التسجيل :  Apr 2021
 أخر زيارة : 04-17-2021 (04:52 AM)
 المشاركات : 41 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
افتراضي



السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم جميعا وكيف الدايت معاكم

الدايت مريح للجسم. نشاط للقلب سعاده
1 ) هل انتو ماشين على نظام معين ريجيم ؟

شي متل هيك
2) ونشاطك الذي تقومين او تقوم فيه بالمختصر المفيد ما الرياضه التى تمارسها ؟

المشي
3) لكم وصلت أوزانكم وزنك كم كان و الان وصل لكم ؟

كان 80 وهلا 65
4) ما هدفك الذي تسعى لتحقيقه ؟

هيك ثبتنا
5) هل فشلت مره لتحقيق هدفك ماذا فعلت لو فشلت في تلك المره ؟

كثير فشلت واخيرا الحمد لله نجحت


أتمنى المشاركة من الجميع

شاركنا بس وين انتي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
تعالو, هنا


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:38 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
النص المراد
طريقة